北京时间10月1日，跳水奥运冠军全红婵终于在社交媒体上发布了自己的训练视频，令广大网友松了一口气。她的训练状态依然在线，经典的“水花消失术”完美重现。全红婵没有任何松懈，依旧是那个熟悉且强大的运动员，在跳水台上散发着属于她的力量与光芒。
视频中展示了被网友称为“6组”的动作，而整个动作的专业术语叫“臂立跳水”，也就是俗称的倒立跳水。这一技巧要求运动员在起跳前完成倒立姿势，然后通过身体的重心将反作用力发挥到极致，不进行任何翻转动作，保持倒立状态入水。这个动作是跳水规则中的92个动作里，唯一一个不含身体翻腾或转体角度的动作。
全红婵高水平完成“臂立跳水”，她入水时几乎没有任何水花溅出，再次展现了她令人赞叹的“水花消失术”。这种完美的表现，源于她无数次的苦练与坚持——在训练馆里的点点滴滴，在熟悉的跳台上的每一次拼尽全力，都诠释着“严管狠练，夯实基础”的训练精神，而日复一日的努力正是她为洛杉矶奥运梦想持续奋斗的最好见证。
这一经典动作的惊艳呈现背后，是每一天超乎寻常的重复与打磨。每一个细节动作，全红婵需要每天进行数百次拆解训练，通过长期不间断的练习、调整与优化，将每一个环节磨合到精益求精，一直到达到完美的状态。而她如今的举重若轻，也正是对日复一日艰辛努力的最好证明。
不少网友在看到视频后感慨万分：“这样的实力背后是多少汗水的浇灌，全妹真的太不容易了！”“全红婵用自己的表现告诉我们，天赋只是开始，真正的成就来源于不懈努力！”网友们纷纷期待着她未来能够在洛杉矶奥运会的赛场上再度绽放光芒，用水花消失的完美表现为自己的坚持写下新的辉煌篇章。
